亲子出行必备食品？亲子旅游饮食注意

饮食上一切以卫生安全至上，快快乐乐出游，健健康康归来。不仅要玩的开心，更要吃的健康，这才是亲子旅游最完美的结果。亲子出行，如果行程比较长，一般提前几天做准备，把要带的东西放在一起，想起一样放一样，或者就先列个清单，这样才不会出发后发现不是缺东就是少西。一般情况下，亲子出行必备的的食品如下

本文目录

1、奶粉

2、蜂蜜

3、芝麻糊、藕粉

4、金枪鱼罐头

5、独立包装的饼干等

6、维他蔬

7、各种零食

8、亲子旅游饮食注意

9、亲子旅游乘车注意

10、亲子旅行意外

外出时奶粉一般要准备平时一直吃的，不要轻易换，并且要带足，因为外出时由于人经常在路上，一日三餐不太好保证，对于小宝宝，奶就一定要保证。如果还要补充DHA和鱼肝油给宝宝，那这些东西也要随身携带。

一般带宝宝出去时间比较久的话，可以带上一罐蜂蜜，因为出门在外吃水果等什么的可能不太方便，而蜂蜜清热，并且含有较多的微量元素。

这些也都是非常有营养的即食品，妈妈一般可以在不方便吃早餐和两餐之间，用水冲给宝宝吃，宝宝也非常喜欢吃的。

金枪鱼里含有丰富的DHA，而在外面一般吃鱼都不太方便，所以也可以带上几听金枪鱼罐头出门。喝多宝宝都会喜欢吃金枪鱼，这属于即食品，吃起来非常方便，有时就干脆打开当零食吃了

这是外出必备的，虽然在家时不主张吃，但是出门不比在家，这些东西是必需的，可以选择自己宝宝爱吃的一些品种来带。不过，苏打饼干不主张给小宝宝吃，一些松脆小饼或巧克力饼干补充能量，可以在外出游玩时适当给宝宝填饥。

其中有干贝裙带汤、紫菜蛋花汤等，有盒装的，也有简易包装的，外出食用特别方便。妈妈出门可以都带上这东西，但由于考虑到汤料里面肯定加了不少的味精和胡椒粉，所以，一般应该只把里面的“干货”捞出来给宝宝吃，这也算是对蔬菜的一种补充吧。

这些零食无论从营养方面，还是从安抚离家在外的宝宝方面，还都是必需的。一般可以带上海苔、松子、瓜子、葡萄干、话梅、枣子、糖等。不过给很小的宝宝吃时，必须要注意瓜子、松子等食品的入口安全性问题。

带上孩子出门旅游的时候，不仅吃的食物要带齐，更重要的是要在旅途中吃的健康安全，下面就简单介绍一下亲自旅游中有哪些饮食上的注意事项。

需要注意的是，如果路途较长，妈妈应该准备好路途上的零食，可以放在随身的包里，方便取用。因为带宝宝坐在车上会非常不方便，想从大包里往外翻东西很麻烦也很困难，如果是用自己的私家车就不存在这些问题了。

如果是比较小的宝宝，路上需要喝奶的，还应该准备路上用的开水。用保温杯带水是比较好的方式，大多时候就带瓶水或买瓶矿泉水也可以，但一般的宝宝通常都习惯喝温水兑的奶，所以，小宝宝的妈妈在路上最好带热水。

最重要的一点是，要让孩子饮食卫生。公共场所最易传播疾病，孩子接触病菌的机会多。父母最好带一壶水，既能解渴又能洗手。

1、如何安全安置孩子

汽车：依年龄使用安全汽座。

飞机：订票时可先询问是否有婴幼儿座椅，有些航空公司规定2岁以下婴幼儿不必买票，但有特别座位的规定，家长购票时应先了解。

2、如何让孩子乖乖坐在座位上

父母应事先准备一些可在交通工具上与孩子玩乐的玩具（布娃娃、图书、图卡等），让他在旅途中保持忙碌，可以放音乐给孩子听、让他看有声书、玩一些掌上电动玩具。如果孩子还是不配合，或是感到无聊，你可以跟孩子聊天、玩一些唱歌或拍手的小游戏。建议家长不要丢玩具让孩子自己玩，应陪着他，尽量利用这段时间培养亲子关系。

1、生病了怎么办

如果病情不严重的话，可以让他多喝水，依情形调整行程，如果情况严重，可先停下一天行程，给孩子一些较简单的食物，如苏打饼干。休息一天，等状况好转再出发。如果孩子久病不好，应即刻结束行程，带宝宝就医。

2、如何处理宝宝爱哭

可以试着转移孩子的注意力，给他喜欢的玩具，或是他爱吃的零食，你也可以带他四处走走看看，但要记得千万不要随便开支票给宝宝，这样会让宝宝有种会吵的孩子有糖吃的错觉。不要碍于自己的面子，看到宝宝哭，就怒斥或打骂孩子，这样会让孩子产生恐惧心理。当他哭闹时可先将他带离现场，如果他不走，你就先走，让他自己追过来等。