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高原反应怎么办?高原反应症状

时间:2022-11-23 21:10来源:特三八网(www.te38.com)人气:

高原反应,是指人到达一定海拔高度后,身体会出现因为海拔高而造成身体不适。海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。那么一般的症状有哪些呢?

本文目录

1、高原反应症状

2、高原反应怎么办

3、高原反应头疼怎么办

4、如何预防高原反应

5、高原反应流鼻血怎么办

6、高原反应多久能适应

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高原反应症状

1、头部疼痛、心慌、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、指甲口唇发紫等。

2、精神恍惚、认知能力下降。这个可以用计算题来测量。比如平时做一个简单的计算题,用的时间比较少。但是再重复做同样的题目,用的时间长了,说明已经在发生高原反应。

高原反应怎么办?高原反应症状

3、脉搏增快,血压轻度升高,眼睑、面部浮肿。这类症状经过休息1-2周会得到缓解,或症状消失。

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高原反应怎么办

大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它。当然,如果采取积极的措施面对,这对缓解高原反应有更好的疗效。

1、多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。

2、服用一些缓解高原反应的药品。高原安,提前1-2天服用,到了高原地区可以服用3-5天。西洋参片、速效救心丸、葡萄糖液等,对缓解高原反应有很好的疗效。

3、喝一些酥油茶。如果能够适应酥油茶的味道,建议饮用一些酥油茶,对高原反应有一定的缓解。

轻度的高原反应一般不用理会,适应1=2周便会消失。如果是间断性缺氧,可以进行特殊的治疗。治疗的基本原则是,早诊断早治疗,避免演变成严重的高原反应。

高原反应怎么办?高原反应症状

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高原反应头疼怎么办

去到高原地区,最明显的高原反应就是头疼。这是因为急性缺氧而导致。头疼跟脑血流过度增加有关,这是身体正常的反应。这时需要做好止痛的措施。服用芬必得、脑宁缓解头痛。如果不及时处理头痛,它有可能会引发一系列的激素变化,造成生命危险。因此,在进入高原地区前,准备好常见高原反应治疗方法,带上一些治疗高原反应的药物。

高原反应怎么办?高原反应症状

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如何预防高原反应

1、先保持良好的心态,消除对高原的恐惧,避免精神压力过大,最好保持充分的休息时间。

2、避免受凉。高原地区昼夜温差比较大,如果受凉了,会容易患上呼吸道感染,引发急性高原病。

3、到高原地区前两天避免剧烈运动,登高时也要缓慢走,这是为了让身体适应高原地区的差异。

4、多吃高糖优质蛋白的食物,这是为了克服低氧带来的不良影响。而且少喝酒,少抽烟,减轻对氧的消耗。

5、进入了高原地区,可以适当吃一些高原反应保健品,一直坚持3-5天。这对身体有一定的调节作用。

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高原反应流鼻血怎么办

1、按压止血鼻子流鼻血较多的时候,首先是要采取加压的方式止血。脖子微微向前伸出,不要仰头,用拇指和食指捏住鼻孔,隔30秒松手2秒,让鼻腔中堆积的必须流出来,以免流入咽喉。反复捏鼻子动作,直到鼻血止住为止。

2、冰敷止血 用冰袋冰敷鼻子,由于热胀冷缩的原理,鼻腔内破裂的毛细血管会收缩,可以起到止血的作用。冰敷的时候头不要后仰,以免鼻血呛入咽喉。

3、涂抹药膏鼻血止住后,用棉签沾上维生素E软膏,或者其他抗生素、类固醇药膏,轻轻涂在鼻腔中,可以促进伤口愈合,还能润湿鼻粘膜,防止血管再次破裂。

4、吃新鲜蔬果吃一些新鲜的蔬果,补充维生素能促进鼻腔内破裂的血管愈合,而且水果水分含量高,还能给身体补水,预防干燥。 推荐水果:梨子、大枣、葡萄、猕猴桃、黄瓜、番茄等。

5、多喝水预防 高原反应流鼻血多是干燥的气候导致的,多喝水能防止干燥,增强鼻粘膜内血管的弹性,对预防再次流鼻血很有帮助。

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高原反应多久能适应

多数人2-3天内可以适应,少数需要一周左右。身体适应高原低气压、空气稀薄的时间与个人体质有关系,有些人进入高原地区后基本没有反应,但是也有少数人呼吸困难,会出现严重的头痛头晕、恶心呕吐、胸闷气短症状。这些高原反应多数人2-3天就适应了,少数人较严重的,通过一周的时间也能适应。

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