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吃橙子胃疼怎么回事 吃橙子的好处

时间:2022-12-18 13:47来源:特三八网(www.te38.com)人气:
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物,一种很常见的水果,其味道酸甜可口,营养成分丰富,因此深受大家的喜欢,但是有的人吃了橙子后,感觉胃有点不舒服,那这是怎么回事呢?接下来就让我们一起来了解看看吧!

本文目录

1、吃橙子胃疼怎么回事?

2、吃橙子胃疼怎么办?

3、吃橙子的好处

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吃橙子胃疼怎么回事?

吃橙子胃疼怎么回事 偏寒凉,柠檬酸刺激胃部吗
 

1、空腹食用。人体在空腹状态时,胃部会分泌较多的胃酸,而橙子味甘酸,含有丰富的有机酸性物质,对胃黏膜产生刺激,使体内的胃酸含量增多。

2、食用过多。橙子性凉,与橘子不同,是一种偏寒凉的水果,当人们食用过多时,容易使胃部受凉,出现胃寒的不适症状。

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吃橙子胃疼怎么办?

1、多喝水。当胃不舒服吃了橙子时,应尽量的多喝温水,来加快橙子在体内的消化速度,而且多喝温水也可以稀释胃酸含量,改善胃不不适的情况。

2、喝苏打水。胃不舒服吃了橙子后,可以适当的喝点苏打水,苏打水呈碱性,与胃酸会发生酸碱中和反应,从而减轻身体的不适感。

3、喝小米粥。小米属于碱性食物,有调理脾胃的作用,所以胃不舒服时,可以喝碗小米粥来缓和胃部不适。另外,还可以吃点苹果、绿叶蔬菜等碱性食物。

4、喝蜂蜜水。蜂蜜水会在胃内壁上形成一层保护膜,降低胃酸对胃部的刺激,进而减轻胃部的不适感。

5、就医检查。如果胃部一直很难受,并且没有好转的迹象时,建议去医院检查一下,以免引起严重的胃部疾病。

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吃橙子的好处

1、橙子具有降低毛细血管脆性,增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。
2、橙子中含有果胶,能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。
3、橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外,维生素C还具有美白作用,所以想要美容抗衰老,不妨多吃橙子。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以预防胆结石。
4、橙子所含有的维生素和胶质,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道的作用,可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便,排出体内的有害物质。
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