孩子心情不好安慰的办法 孩子心情不好怎么沟通

小孩子的脾气总是会很难控制的，尤其是对于一些脾气比较暴躁的孩子或者是心思特别敏感的孩子都会容易出现心情不好的时候。先认可其感受，孩子只有在感受得到认可后，才会愿意听劝解的话;然后认真倾听孩子诉说， 了解一下是什么原因导致的，再根据这个原因帮孩子疏导一下心情。

本文目录

1、孩子心情不好应该怎么开导

2、孩子心情不好怎么调节

3、孩子心情不好怎么沟通

1.先要认同孩子的感受，孩子只有在感受得到人认可之后才愿意打开心扉，听其劝解，家长千万不要持轻视的态度，觉得小孩子的情绪没什么大不了;

2.认真倾听孩子诉说，了解孩子的想法和需求，不要立马就否认或者指责孩子，要顺着孩子的想去更深入的开解他;

3.不要用成人的“大道理”试图去说服孩子，这个时候这些道理就显得苍白无力，孩子也不会听。
妈妈在帮孩子疏导情绪的时候要注意和孩子有同理心，不要轻飘飘跟孩子说一句没关系之类的，这样孩子会觉得没有人能帮到他，会更加的感觉心情不好。要顺着孩子的心思去说，理解孩子的意思，妈妈可以给孩子一个拥抱，告诉孩子妈妈可以帮你解决问题，但是你要跟妈妈说究竟发生了什么事。其实孩子心情不好，回到家里是需要妈妈的安慰，当他愿意和妈妈吐露心事的时候，说明已经慢慢缓解了心情。

1、分析原因

当孩子情绪低落的时候，家长要想帮助孩子调节情绪，就要及时的分析清楚孩子情绪低落的原因，才能对症解决问题。可以坐下来跟孩子心平气和的谈一谈心，及时的了解孩子内心的想法。不可盲目的给与关怀，不但起不到作用，可能还会让孩子感觉到厌烦。

2、给与理解

其实孩子也跟大人一样，也有心情不好的时候。此时家长千万不要对孩子发脾气，这样只会让孩子的情绪更加低落。应该多加理解，适当的给一些宽慰。可以抽时间带着孩子出门玩一趟，放松一下心情，也能让孩子的心情尽快好起来。

3、及时开导

当孩子情绪低落的时候，家长要及时的开导，不要让孩子长时间的沉浸在低落的情绪里。家长可以讲一个小笑话，主动跟孩子亲近，用自己明媚的心情影响孩子，也能缓解孩子的情绪。

1、要想进入有效沟通，首先要认同孩子的情绪

当人们觉得不开心，想要跟朋友倾诉的时候，其实更多是希望得到对方的关心和认同，而不是再次的打击。孩子也是一样的，如果想要孩子愿意跟家长倾诉，跟家长打开心扉，家长首先就要感受到孩子的情绪变化，并且告诉孩子，自己理解孩子的情绪。不要觉得孩子就只是个孩子，而自己作为家长，就应该高高在上。这样其实会疏离跟孩子的距离，无法达到有效的沟通。当孩子心情不好时，家长应该以一种朋友的身份，关心孩子，先让孩子把自己的情绪宣泄出来之后，再解决其中的问题。

2、在沟通的时候，建议不要代入自己的情绪和偏见

这是一个很常见，但是又很容易被忽略的问题。有时候家长在跟孩子聊天时，很容易就把自己代入，讲自己过去的经历，讲自己的看法，这样会把聊天的主体替换为自己，孩子就会觉得自己被冷落在一边，达不到有效沟通。或者家长会对事件进行点评，认为孩子就是做错了什么的。这样的偏见其实是不太全面的，自己的看法是依据过往的经历，来判定的，不太能代表事情的本身就是这样，并且还很容易火上浇油，让孩子的心情更加不好。