女人为什么易怒？女人怎么消除暴躁的情绪

在生活中经常会看到女人动不动就发脾气，觉得是女人的性格不好，其实女人易怒的原因是有很多的，可能是因为工作上或者是生活上遇到了一些比较大的压力，通过发脾气的方式来宣泄情绪，经期前也会有易怒的情况发生，这是因为激素的刺激下导致的，当女的易怒的时候，应该多想一下是不是她有什么事情想不开，多多的开解，不要刺激女人，在这样的情况下得不到很好的缓解女性容易造成新陈代谢紊乱。那么，女人为什么易怒呢?那么女人脾气暴躁易怒怎么办?怎么消除暴躁的情绪?让我们跟随特三八网一起看看吧!

本文目录

1、女人为什么易怒

2、怎么消除暴躁的情绪

3、心烦易怒的原因有哪些

4、老婆脾气暴躁易怒怎么办

一、情绪发泄

有些女人的性格不是很外向，也可以说不太喜欢开玩笑，对于开心的事表达不明显，对于不开心的事会通过吵架，发怒的方式来解掉问题，当生活上遇到不顺心的事情只会通过发泄来解决，比如说吵架，骂人，摔东西，打人等。

二、心胸小

人们常说女人的心是很小的，特别是心胸狭窄的女人常常会因为一些小事情发脾气，不依不饶的，一点点小事也会发怒，一点就着，只要别人稍微有点不顺她的心就会让她变的暴躁，做事情不计较后果，张嘴就来，不听劝。

三、不顺她心

有的女性对别人高要求对自己却放任，如果说一件事情别人做的没有顺她的心就会生气，觉得别人不重视自己，发泄自己的不满，脾气也会变的很不好。

四、虚荣心过剩

很多女性在工作上可能是女强人，特别喜欢别人拥护着自己，尊敬自己，一旦觉得别人有点疏忽了就会不开心，生活上也是会变着花样的要面子，觉得别人不给自己面子就会脾气暴躁。难以抑制情绪。

五、经期反应

月经前女性由于激素的影响会变的脾气暴躁，易怒，经期前三五天心里总觉得有火，随时会爆发，一点小事都会心烦气燥，常有口角之急，就算是平时的在生活中温顺可爱，到了经期前也会变的特别容易动怒，脸上时时都写着三个字，别惹我!

六、外界原因

女性朋友内心都是很脆弱的，时时需要别人的温暖和关心，特别是受到外部天气影响下，如果是阴雨天气，那么就很容易会心情抑郁不安，特别容易因为一点小事发火，即使是一点微不足道的小事也可以引起一场纷争，其实这些事情都是没有必要的，用这种方式发泄出来才可以让自己心情舒畅。

1、合理发泄情绪。许多女性朋友之所以存在暴躁易怒的情况，是由于压力长期在心里边堆积导致的。这就需要及时缓解压力，合理发泄情绪，女性朋友可以通过唱歌，跑步，远足，旅行等方式来发泄自己的情绪。

2、注意经期调理。女性朋友在经期由于内分泌的原因，很容易出现脾气暴躁的情况，尤其是月经来潮前的三五天，总是感觉特别烦躁，好像有一股无名火随时会爆发。这就需要经期注意多休息，积极调节自己的情绪。

3、消除虚荣心过强的情况。许多女性朋友存在虚荣心过强的情况，喜欢在日常生活中以过来人自居，常常会想办法来维护自己的尊严和权威，一旦有人伤了她的面子，就会立刻发脾气，这部分女性朋友应当消除过强的虚荣心，保持心态平和。

4、治疗疾病。像躁郁症，更年期综合症，焦虑症都会导致女性朋友脾气暴躁易怒，这就需要在医生的指导下服用一些能够安定情绪的药物，并且配合心理治疗。如果是由于上火肝火太旺，引起的暴躁易怒，可以在日常生活中吃一些莲藕，薏米，萝卜等具有降火功效的食物。

在日常生活中导致女性朋友脾气暴躁的原因有很多，如果女性朋友脾气暴躁是由于精神压力大引起的，就需要及时调节自己的情绪，通过正确的方法来缓解精神压力。如果是由于焦虑症，躁郁症等疾病引起的，就需要及时求助心理医生。

压力过大，心里压抑

现在竞争很激烈，人们的生活压力很大，平时的工作时间很长，人整天处于一种工作紧张的状态，下班后空闲时间要是这些压力缓解不出去，是很容易心烦易怒的。这都是心里事太多，太有压力了。

生理因素

这个是针对女性同胞来讲的，对于女人来说每个月都有那么几天例假，在那几天里，心里总是很烦躁，是很郁闷的。这个是没法避免的，但是可以通过一些其他的方式排解这些不好的情绪，比如唱歌，看笑话之类的。

遇到挫折

人不得志的时候，最容易心里烦躁了，这个时候心里消极情绪涌现，很容易就想不开。这个时候是最不能招惹的，这个时候还很容易发火。

跟人不合

跟人吵架，跟人起争执的时候，情绪很不稳定。吵架过后，心烦易怒是常有的事，这个时候的人们情绪处于暴发的状态是惹不得的，这个时候的人最好的办法就是让他们一个人静静。

没有机会施展抱负

这就是属于怀才不遇的类型，这个时候的人是心里压抑憋屈的。空有一番抱负，没有地方施展，这种求而不得是很难受的。这个时候心烦易怒他们这种人的普遍心态。

1.认清自己的问题

所谓无风不起浪，女人发飙一定是有原因的，除开她自身的原因，当然还有另一半做得令他不如意的地方。另一半处理事情的能力不行，反应迟钝，总是磨磨蹭蹭的，没有一点男人样，这样女人会感到很心累的。谁摊上这样的老公都会心累吧!

2.多关心夸奖自己的老婆

老婆脾气暴躁易怒，很可能是积攒的郁闷太久。想想自己平时是否疏于对她的关心，记得多抽空陪陪老婆，夸夸老婆，不要总以工作忙为借口。女人将一辈子托付给一个男人，当然是希望感受满满的幸福。所以女人往往撒娇也好，蛮不讲理也好，都是希望自己的老公能在乎她一点。

3.多站在老婆的角度考虑

男人在自己的女人面前多放下虚无的面子，让着点自己老婆。在很多事情面前，不要和老婆争个输赢，争赢了又能怎样?不管对错与否，作为男人要站在老婆的角度来考虑，哪怕自己的老婆做错了事情，我们不能把老婆推在一边，要学会打圆场。让老婆看到，有一个自己心爱的老公在支持着她。您认为她还会对您大发脾气吗。当然如果老婆有不对的地方，我们可以找个合适的机会的慢慢给她讲。

4.多给老婆一些惊喜

夫妻感情到了一定时间就会归于平淡，所以在平凡的生活中给老婆制造一些惊喜，你认为老婆能不高兴吗。哪怕每天给自己的老婆讲个小笑话，那也是一个不错的惊喜，您认为呢。比如：主动给老婆做一顿美味的菜肴，主动做做家务。

5.多给老婆开心的微笑

结婚后的家庭生活更多的就是柴米油盐，本来就有可能乏味，如果两个人总是本着一副严肃的脸面对着对方，谁会有好的心情呢。所以经常微笑，对彼此都是一种心情的调节器。