母婴
小儿脾虚,即小儿脾胃虚弱,在临床上这种情况比较多见,大多与平时饮食不当有关,或是先天性因素引起。数据显示,其发生率呈不断上升的趋势,这引起了相关人士的高度重视。其危害性也不容小觑,那么小儿脾虚的危害有哪些呢?脾虚吃什么食物补最快?让我们跟随特三八网一起看看吧!
本文目录
1、小儿脾虚的危害
3、脾虚怎么调理
4、脾虚型腹泻
一、便秘或腹泻
主要表现为一吃就拉,大多与不消化有关, 大便稀,其中含有不消化的食物,由于摄入后营养吸收不了,因此吃后就会全拉出来。还有一种情况时脾气虚,食物摄入后不消化,但却不拉,这由于脾气虚,则就会影响津液往大肠部位传送,则大肠因此而干燥,从而出现便秘的情况。
一、体质差,易感冒
小儿脾虚,容易引起食欲不振,引起营养不良,久而久之体质自然而然的就变差,进而会引起习惯性感冒,对宝宝的健康成长与发育非常不利,建议日常护理要特别照顾。
三、引起食欲不振
脾为人体内非常重要的一个助消化脏器,而脾气为行使该职能的主角,若脾气较虚弱,则胃消化功能会受到一定的影响。再加之,不良的饮食习惯,尤其过度喂养,更消化不了,进而食欲不振的情况越发严重。
四、影响长个
小儿脾胃虚弱者,往往要比同龄人瘦小。以上提到过,脾虚会引起食欲不振,则就会吃饭不好,身体内就会缺乏营养,这时就会直接影响长个。但及时干预,一般不会造成严重的后果。
五、体内湿气过重
中医提出,诸湿肿满,皆属于脾。即只要与湿气有关的问题,都与脾脏脱不了干系。这是由于脾脏主运化水液,而体内时期为水液凝聚而来。换而言之,身体内本来是有用的东西,由于脾胃虚弱而没法将其运送到需要的部位,最终会形成致病因素,即体内湿气过重。
六、感冒咳嗽
小儿脾虚容易引起体质较弱,这时感冒的发生几率就会大大升高,而且一感冒就容易咳嗽。这是由于脾属土,肺属金,土生金,若小儿脾虚,久而久之会影响肺气,因此就会出现咳嗽严重的情况。
七、异常烦恼
小儿脾胃虚弱还容易导致其脾气特别大,即烦躁。中医认为是由于脾虚肝旺导致的,肺脾气虚,金不克木,因此会致使肝气过于强盛,这时就会引起脾气大的情况。
八、盗汗
盗汗也是小儿脾虚的危害之一,中医认为,人体气具有一定的固摄作用,脾气也属于气,除可固摄脏器、防止下垂外,还能有效的固摄津液,若人体脾气虚,则就会导致摄津液功能失调,这时就会出现多汗的症状,尤其入睡后更为严重。
小米
小米具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效,这样对脾虚的人群来是很适合吃的。而且在煮小米粥的时候,我们可以等到小米粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用,特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。
栗子
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。将板栗仁蒸煮熟,研磨后制成糕饼,特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。
马铃薯
马铃薯具有益气健脾,调中和胃的作用。胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘者都可以吃马铃薯来解决不适,对于改善脾虚问题有好处。
按揉足三里
足三里是人体的保健要穴,位于膝眼外下方。每日按揉50~100次,能健脾和胃、调中理气、导滞通络,适用于各种类型的脾胃病变。
坚持早睡
最好在十点半就要上床,十一点就要入睡了,让身体进入深度睡眠状态,因为十一点到三点是胆经和肝经开始工作的时候,这个时候肝胆开始排毒、代谢、养血。
节制饮食
做到“饭吃七分饱,茶喝七成香”,过度饮食只会增加肝胆、胃肠的负担,使脾胃消化不良。
揉脐
一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约5分钟,每日1~2次。
此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞,多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。
坚持泡脚暖脾胃
因为脾经和胃经都起始于足部,所以我们可以通过坚持泡脚来暖和脾胃,养气血。
方法:睡前,用40度左右的水漫过脚踝,浸泡10~20分钟即可,顺便用手指按摩足底、足心,通过刺激穴位,打通经络,将暖和传导到全身,驱散脾胃寒气,养护全身气血。
如果宝宝有时泻时止,或久泻不愈、大便稀薄或带有白色奶块、食后便泻、面色苍白等症状,说明宝宝的脾胃虚弱,属于长期腹泻患者,乳母们可采用胡萝卜汤食疗:
胡萝卜汤
原理:胡萝卜呈碱性,含有果胶,有使大便成形和吸附细菌及毒素的作用,所以腹泻初期,效果不错。
做法:取鲜胡萝卜250克洗净,连皮切成块状,放人锅内,加水适量煎烂,去渣取汁喝,每日分2—3次。
扁豆薏苡仁山药粥
取扁豆50克,山药60克,意薏仁30克,粳米50克。将扁豆炒熟,与薏苡仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。
菱粉粥
取粳米50克。加水煨粥,待粳米熟时,调入菱粉30克和少许红糖,煮熟即可食用。
小孩胃先天不足,有些父母为了给孩子补充营养,总是给孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高热量等不易消化的食物,从而进一步加重了脾胃负担;而有的孩子饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,造成饮食停滞、积久化热,从而出现手足心热、腹部发热、腹胀的现象,这样的孩子还常伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常等症状,但一般测体温正常。
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