健康
夏季高温天气很容易引起人们中暑,尤其是在户外、阳光下长时间工作或者运动的人更为容易中暑。直接暴露在高温环境下,身体失去调节体温的能力,造成身体温度过高,最终导致中暑。那么,到底中暑是怎么回事?有哪些症状呢?又应该如何采取措施?让我们跟随特三八网一起看看吧!
本文目录
1、中暑是怎么回事
2、中暑的症状
3、中暑的应对措施
中暑是由于人体长时间暴露在高温高湿环境下,导致体温调节失常,进而导致身体内部的水分和电解质失衡而引起的一系列症状。当人体在高温高湿环境下工作或运动时,体内产热量增加同时汗液蒸发减少,从而导致体温升高,进而刺激血液循环系统扩张、心脏加速等内部反应,导致机体内的水分、钠、钾、钙等元素流失以及代谢物无法顺畅排出,这些因素共同促使导致中暑。典型症状包括头晕、甚至失去意识、皮肤热、干热、口渴、恶心、呼吸急促、心跳过速、抽筋等。如果不及时采取措施进行预防和治疗,中暑可能会严重危及生命。
(1)头痛眩晕:这是常见的中暑症状之一,患者感觉头疼、眩晕甚至晕倒。
(2)口渴:中暑后,身体失去调节体温的能力,大量流汗会导致身体失水,从而让患者感到非常口渴。
(3)恶心呕吐:中暑会刺激神经系统和消化系统,让患者感到恶心、想呕吐、食欲不振。
(4)肌肉抽搐:中暑后,由于体内电解质失衡、脱水,容易引起肌肉痉挛和抽搐。
(5)体温升高:中暑时身体的体温会升高到 39 ℃ 以上,表现在皮肤热、口干、汗液减少等方面。
在出现中暑症状后,一定要尽快采取应对措施,以避免症状加重导致更为严重的后果。
(1)立即休息:先将患者移到阴凉处或通风良好的地方,让他/她躺下休息。不要继续进行高强度运动。
(2)补充水分:中暑导致身体失水,所以需要及时给患者提供水分。如果患者感到口渴但无法饮用,可以通过食物等非直接饮水途径摄入水分。
(3)降低体温:可给患者敷冰毛巾或浸泡在凉水中的毛巾,并轻轻拍打患者背部或手脚等较大面积皮肤,帮助其降低体温。
(4)就医治疗:如果中暑症状严重,如持续高热、昏迷等,应及时就医,寻求专业团队的诊疗和治疗支持。
总之,在日常生活中,为了避免中暑发生,我们应当尽量避免在高温时直接暴露在阳光下,要合理安排活动时间和强度,及时补充水分等。同时,在户外活动时也建议佩戴太阳帽、太阳镜等防护措施,做好预防工作。
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