母婴
随着现代生活模式的改变,小儿便秘问题正逐渐增多。便秘是指排泄不顺畅或减少到一周3次以下,严重时还伴有腹泻、腹胀等症状。
小儿经常便秘可能跟以下原因有关。
饮食原因
小儿饮食不规律、偏食、缺乏纤维素等都会引起便秘。过量食用高热量高脂肪的食物,如薯条、糖果和油炸食品等,也会影响肠胃健康。
运动不足
小儿经常久坐不动,缺乏身体锻炼,导致肠道蠕动减缓,加剧便秘。
压力原因
小儿压力较大如因入学、考试、亲友离世等原因,自主神经功能紊乱,进而影响肠胃消化吸收功能。
生理性因素
小儿便秘与年龄有密切关系,在出生后2-3天内没有饮食,婴儿缺少肠道免疫、神经调节和消化酶等成熟的系统,容易便秘。同时,人体从2岁开始,进入生长发育期,因新陈代谢增加而需要的营养也就相应增加。肠道中的吸收机能常因疾病或药物作用受阻,导致便秘。此外,一些生理性因素也可能导致小儿便秘。
1、饮食习惯:许多小儿喜欢挑食,偏好某些特定食物或者吃得过多而忽略了其他有益的食品,缺乏膳食纤维和水分也容易出现便秘。
2、水分不足:小儿对身体状态认知较低,往往不喜欢饮水,容易发生脱水,造成便秘。
3、生长发育阶段:从出生到2岁,是宝宝肠道免疫、神经调节和消化酶等成熟的时期,这个时候容易出现便秘,而在生长发育阶段,新陈代谢增加,需要的营养也相应增加,消化吸收功能常因疾病或药物作用受阻,也容易引起便秘。
4、运动不足:小儿由于年龄和生长发育,运动量比较少,缺乏锻炼也会导致便秘。
5、心理原因:小儿可能因为精神压力、担心、生气等情感原因导致便秘。
以上是一些可能导致小儿便秘的生理性因素,请父母们注意孩子的生活习惯和饮食营养,确保孩子健康成长。
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