秋季护肤技巧？秋季护肤重点

秋高气爽之日，肌肤刚刚受尽夏日的炎热折磨，又将要面临下一个季节寒冷的摧残，因此，在秋季对皮肤进行护理与保养，则显得尤为重要。而且，皮肤在秋季本身就容易出现干燥粗糙等问题，因此除了心急着要对皮肤进行修复外，一些秋季的护肤技巧同样不能忽视。那么，到底有什么秋季的护肤技巧，能帮助肌肤进行修复和护理呢?到底秋季进行护肤的重点在那些地方呢?

本文目录

1、秋季护肤技巧

2、秋季护肤重点

3、秋季护肤知识

4、秋季护肤的误区

5、秋季护肤禁忌

注意死皮的祛除

一般来说，人体的皮肤在经历了夏季之后，会积累十分厚重的角质层，而且这些厚重的角质层很容易会形成死皮，造成毛孔难以疏通与呼吸，因此在这个时候，皮肤应该要进行适当祛除死皮，保证毛孔能够正常呼吸，吸收营养。

多喝水补充水分

秋季虽然气温虽然逐渐下降，但是空气也随之而变得干燥，对于皮肤而言是非常容易形成干燥与粗糙的气候。因此，不仅需要多喝水来补充身体的水分，护肤品方面也要适当使用能够帮助补水的产品来帮助肌肤锁住水分，预防水分的流失，从而为肌肤提供嫩滑滋润的护肤效果。

护肤品更换

由于夏天的时候，护肤品的选择主要是针对太阳辐射、以及深层洁面乳等产品进行护肤，但是秋季的时候，可以选择一些质感较为温和的护肤品，以及具有高效锁水补水功效的产品进行使用，从而应对秋季进行护肤。因此，秋季对护肤品的更换也是一个很不错的护肤小技巧。

洁面

一般来说，夏季的洁面产品主要是具有较强去油能力的护肤产品，因而对肌肤的刺激性也相应较大，但是踏入了秋季之后，刺激性的护肤产品，很容易会造成肌肤损伤、过敏的情况发生，因而洁面方面应该要选择不含酒精、香精等成分的温和护肤产品进行洁面。

去角质

人体的皮肤在夏季的阳光暴晒和高温环境之下，会积累一层肉眼不可见的厚重角质，这层角质会对人体的皮肤毛孔造成一定的堵塞，不仅造成肌肤呼吸不畅，还会造成肌肤难以吸收营养成分，因而，秋季应当注意好皮肤角质的祛除，尤其是干性和易感皮肤，应选择温和、适当的方法祛除角质。

保湿

秋季的空气比任何一个季节都要干燥，因此皮肤的水分很容易会因此而造成流失。所以，除了要注意如何对肌肤进行保湿工作以外，如何选择保湿产品进行护理，对于秋季护肤方面同样是重中之重的基础。

膳食均衡

保持膳食均衡乍看之下与秋季护肤没有很大的关系，而实际上，膳食均衡能够为肌肤带来带来适当的营养比例均衡，从而为皮肤带来适当的营养物质摄入，为秋季的护肤带来显著的效果。

1.护肤补水

秋季的补水首先要从身体内部保证水分的供应，所以一定要多喝水，不要感到渴时才喝水;而在体表外部，则可以通过涂抹补水保湿的身体乳来补水。另外，秋季洗澡时间不要过长，否则容易使体内蒸发过多水分。洗澡时建议选择保湿性的沐浴液而不是肥皂。

2.锁水保湿

秋季护肤除了补水，还需要锁水保湿，可以多补充骨胶原、维生素和矿物质，改善皮肤营养，增强皮肤储水能力。在日常生活中，可以多喝些养生汤水和养生粥和在洗浴后敷植物类补水保湿面膜。

3.少吃辛辣食物

秋季要护肤，也要在饮食上注意。在饮食上，不建议食用辛辣和易上火的食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜和酒等;建议多食用对人体刺激性不大的新鲜的蔬菜瓜果，如白萝卜、冬瓜、香蕉和梨子等。

误区1：美白过度

护肤界有一句“名言”——一白遮百丑，给位爱美的MM们便开始不惜一切的开始美白。但是凡事都要有个度，美白过度会造成肌肤长色斑的可能，所以爱美的MM们美白也是要节制的哦。

误区2：长时间面对电子设备

仙女们是不是一刻都离不开手机和电脑呢，肌肤长时间被这些电子设备辐射，小心会长斑哦，而且还会造成肌肤干燥暗黄。所以，要有意识减少使用电子设备的时间才好。

误区3：做完家务不护理肌肤

做家务时，肌肤会接触到各种灰尘，同时清洗污渍使用的清洁剂也会对皮肤造成一定的伤害。尤其秋季到来之际，干燥的天气将对肌肤造成更大的伤害。所以，做完家务以后一定要做好护肤工作。

保湿喷雾是一种利用喷出的雾气来对皮肤进行保湿，但是不管是什么东西过度的使用都是有着危害的，但是喷雾补水只能管得住一时，却管不住一世。喷雾补水只能仅仅是那一会能够有用，过了几个小时或者是一天后皮肤就还是会恢复到原样。所以，喷雾保湿还是少用，并且喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，继续留在皮肤表面，和化妆品混合，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。

有不少的人因为白天要上班，所以只有晚上下班后，才有时间来做一些美容养颜。但是，晚上却不是适合做保湿补水的时候，也不是补水的最佳时机。因为晚上人们慢慢地就会进入睡眠，第二天早上也会缺水，而在此时做补水工作是最好的。

刚刚离开的夏天，再也不像是夏天那样脸上都是油花花的，越洗脸感觉脸上越干燥，好像是被榨汁的水果一样，没有水分存在。有时候在洗脸的时候不一定是洗得越多，脸上就越有水分存在，而且还要配合适合自己的护肤品来用，这样效果才会更好地。

很多人认为补水和保湿一起做，会即省时间又来得快，但是，有时候这两样是不能同时进行的，就像有些食物是不能同时吃一样的道理，补水是皮肤过于干燥了，才补水的使皮肤润滑，而保湿是为了防止皮肤里的水分流失的。所以，这是两个方面是不能同时进行的，但是也有既补水又保湿的护肤品。