健康
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。”那么,八段锦可以治肾么?八段锦能治痔疮吗?下面一起来看一下特三八网的介绍吧!
本文目录
1、八段锦可以治肾么
2、八段锦能治痔疮吗
八段锦对于严重的肾病效果不大,但是正常人练八段锦能够固肾强腰的功效。
一般肾病比如说肾结石、肾炎、尿毒症等,练八段锦基本上并不能起到治疗效果,但是坚持练也能够调养身体。
而健康人或者中医上属于肾虚人群者,通过练八段锦,有疏通膀胱经、肾经、固肾、延年、壮腰背之功效。
练八段锦对痔疮患者有辅助治疗的功效。
痔疮的病因较多,久坐、便秘等也是导致痔疮的原因之一。而练习八段锦,具有调节五脏平衡、促进血液循环的功效,特别是八段锦第三式“调理脾胃臂单举”,这段动作是一手上举,一手下按,上下用力对拉,使两侧内脏器官和肌肉进一步受到牵引,特别是使肝、胆、脾、胃受到牵拉,使胃肠蠕动和消化功能得到增强,对于久坐引起的便秘、痔疮等,都有很好的缓解功效。
但是注意,如果是比较严重的痔疮,还是需要配合用药甚至手术进行治疗,平常还要注意自己的生活习惯问题,不做可能加重痔疮的事情。
首先过午不建议练八段锦,主要是因为传统养生讲究与天地合其序,而下午是属阴的,对练八段锦并没有很好的效果,一般正常情况下,建议早餐5-9点练习,这是因为早餐人体精气神较好,人体的肠经、胃经、肝经、脾经属于活跃期,而且阳气充足、空气清新,能够更好的利五脏六腑,通经络结气。
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