健康
艾灸减肥法是通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能平衡,促进胃肠的蠕动,减少人体吸收脂肪,增加人体的排泄的一种减肥方法。只要掌握了艾灸减肥法的正确穴位,减肥之余还能调理各种女性身体问题,非常管用那么艾灸哪个穴位可以减肥?艾灸足三里穴减肥效果好吗?下面一起来看一下特三八网的介绍吧!
本文目录
1、艾灸哪里可以减肥
2、艾灸足三里穴减肥
从中医的角度上来看,肥胖是因为脾胃的运转功能不佳,导致痰湿内聚,所以若是要艾灸的话,那么其需要艾灸脾胃相关的穴位,一般推荐是足太阴脾经、足阳明胃经来进行艾灸。其艾灸下肢部位和腹部的穴位也是可以起到辅助减肥效果的,一般建议是可以选择呢天枢、足三里、丰隆、关元、水分、下巨穴等穴位艾灸。
足三里穴属于强身健体的长寿穴位,对其进行艾灸刺激,可以治疗腹胀,腹痛,食欲不振,腹泻,便秘,四肢无力等症,而患有这些症状的时候,就容易出现腰腹增粗,身体虚胖等现象,只要坚持艾灸刺激该穴位,是能达到减肥塑形的效果的。
肥胖的人群多伴有胃火旺盛、脾胃功能失调的现象,需通过艾灸脾胃经以及大肠经上的诸多穴位来调理脾胃功能,从而起到减肥效果,临床上常见的穴位有:腹部的中脘穴、关元穴、大横穴,腰部的肾俞穴、腰阳关穴,下肢的三阴交穴、丰隆穴等。通过艾灸刺激穴位,可以起到活血化瘀、疏通经络、温热散寒的作用,能促进血液循环,加速血液中的细胞新陈代谢能力,使身体内的多余的脂肪组织分解等,将毒物排出体外,调节气血,增强人体的脏腑功能,促进胃肠的蠕动,减少对脂肪的吸收,有效达到减肥目的。
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