孩子消化不良怎么办？解决肠道问题还得是儿童益生菌

假期、美食、胖三斤，是成年人永恒不变的话题，而对于肠胃比较娇嫩的孩子们来说，困扰可就不止“长胖”了。假期里饮食的不节制等原因，本就刺激了胃肠道，再加上开学初期生活节奏改变而无法适应，不少幼儿很容易出现消化不良、便秘、食欲不振等症状。不过，家长们也不必过于紧张，先找原因，再积极帮助孩子调整，尽快让宝宝的肠胃恢复健康。

出现消化不良的主要原因是过量、过杂的进食。吃的太多且饮食不规律，很容易超出肠道消化能力的范围，从而导致消化不良。而且过年期间的大鱼大肉或者油炸食品，导致孩子摄入太多高蛋白、高脂肪的食物，也会使胃肠消化能力受到影响。

调理时，要尽量减少孩子的进食量，不要吃的太饱。可以根据孩子的年龄，选择一些清淡又容易消化的食物，少食多餐。会引起胀气、难消化、太硬太油腻、过烫或过冷的食物要忌食，会加重孩子的肠胃负担，影响胃肠运转。另外，还要注意孩子的饮食习惯，零食之类的少吃，做到按时按量吃饭，以减少消化不良的发生。

采用饮食疗法的同时可以搭配补充妈咪爱这类的益生菌调节肠道，提高消化吸收率，就能取得很好的效果。小黄盒妈咪爱是儿科常用的益生菌，消化不良时服用能很好的调节肠道，恢复正常肠道菌群环境，促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能。它可产生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率，并抑制肠内致病菌，减少毒素的产生和吸收，帮助改善消化不良。

此外，肠胃的消化功能和正常蠕动情况，跟情绪也有一定的关系。度过了超长的假期，孩子刚刚回到校园，在生理、心理上均未能适应环境的改变而导致疾病的发生。为了尽快适应新学期的校园生活，家长最好是亲自接送孩子，放学后尽量抽时间多陪孩子，让孩子有个好心情。 

除了消化不良的身体症状，家长们还要关注孩子其他的一些假后综合征的表现，比如爱发脾气、睡眠失调等，家长们要耐心帮助孩子慢慢切换到规律生活，不要着急，更不要对孩子发脾气！

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本文目录

1、消化不良吃什么好

2、宝宝消化不良怎么办

3、儿童消化不良的原因

4、儿童消化不良便秘怎么调理

1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。

2.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

3.猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

4.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。

尽量选择母乳喂养

母乳喂养的妈妈要多吃清淡食物，避免一切刺激性食物的摄入。

多注意休息

充分的休息会让宝宝的心情有所缓解，从而促进消化。

尽量补充液体

消化不良的宝宝会出现呕吐、拉稀现象，这些过程会带走体内大量水分，如不及时补充，怕会引起其他健康问题，妈妈们可以给宝宝喝些淡盐水。

药物治疗

最好在医生指导下选取益生菌颗粒药物帮助恢复宝宝的消化功能。

儿童消化不良主要有三个原因：一是孩子缺锌，使孩子没食欲，食量下降，所以挑食厌食;二是孩子的脾胃虚弱，不消化，所以胃胀腹胀;三是肠道菌群失调，有害菌多于有益菌，导致营养吸收差，腹泻便秘。从儿童消化不良的原因来看，解决儿童消化不良，要针对三大病因，促食欲、健脾胃、养肠道全面调理。

宝宝不肯吃饭，妈妈总是很担心。宝宝不爱吃饭的原因真的有很多种，今天就来跟大家介绍一下，如何改变宝宝不肯吃饭这件事情。上文跟大家聊了许多宝宝在吃饭上不好的习惯，家长不妨从纠正这些不良习惯做起。德国的HS有机儿童消化茶也可以给宝宝尝试看看。

小孩如果是因为消化不良导致的便秘，可以给孩子服用一些促进胃动力和促进消化的药物来进行治疗调理。同时还要调整宝宝的饮食结构，尽量让宝宝吃一些清淡易消化的食物，多吃些纤维素含量高的食物，并且还要给宝宝多喝一些温开水。另外家长还要经常带宝宝参加一些体育锻炼以及对腹部进行按揉，来促进胃肠蠕动，帮助缓解症状。