饮食
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1、三文鱼是生吃的吗
三文鱼通常是生吃的。三文鱼肉质里含有抗氧化物质,如果遇到高温会发生变化,营养价值可能变低。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,营养价值丰富。不过生的三文鱼有较多的寄生虫,最好少食用。三文鱼肉质鲜美,营养丰富,并且富含EPA和DHA等生物活性物质,对人体十分有益。
三文鱼生吃的营养价值相对来说比熟吃的营养价值要高一些。三文鱼中含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,除此之外还含有丰富的磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D等营养物质,在烹饪过程中因为经过高温烹煮,营养成分会有一定的流失,但是大部分的营养物质仍然保留在鱼肉当中。
吃不完的三文鱼,如果想长期保存,应该放在冷冻室。如果想当天吃,吃不完的三文鱼可以放冷藏室,一般冷藏室的温度为-1℃~8℃,适合三文鱼可以短期存放,冷冻室的温度相对较低,适合三文鱼长期保存。
咖啡师的“烂手”之痛:瑞幸被曝洗手流程致员工烂手
搜索“瑞幸”和“烂手”这组关键词,一张张伤痕累累的手部照片出现在社交平台上。很难想象就是这一双双手制作了爆款生椰拿铁与酱香拿铁,撑起了全国近15000家瑞幸咖啡门店。(590)人阅读时间:2023-12-11肺炎支原体感染:饮食调理的策略与建议
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