饮食
香橙果实含有益人体的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸,琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等;味甘,性平。具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效。人们通常喜欢把橙子榨汁来喝,那么橙汁孕妇可以喝凉的吗?橙汁三文鱼的做法有哪些呢?下面一起来看一下特三八网的介绍吧!
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2、橙汁三文鱼的做法
孕妇孕期是不可以喝凉的饮料的,特别是刚怀孕的孕妇,胎儿还不太稳定,太过冰凉的饮料容易引起孕妇宫缩,对胎儿发育也是不好的,甚至还容易导致流产。孕初期的孕妇还要多多休息,避免身体劳累,在身体条件允许的情况,也可以做适当的运动。通常女性在怀孕之后,肠胃功能会大大减弱,而太过冰凉刺激的饮料就会使孕妇胃肠血管突然收缩,还会导致孕妇的消化功能减弱,造成孕妇出现腹泻,腹痛等症状。如果腹泻也是会影响到胎儿的。另外,太过冰冷的东西,孕妇吃进去后,对胎儿也是不好的,可能会导致胎儿体质偏寒,使宝宝出生后容易患支气管炎等呼吸疾病。孕妇喝凉的饮料后,还会引起胎儿在宫内躁动不安,胎动变得更加频繁,甚至引起胎儿流产或是早产。
1、将三文鱼切成大约3cm的薄厚均匀的两片。
2、菠菜洗干净,洋葱和培根都切丁备用。
3、热锅凉油。锅里加少许油略微加热。
4、油热后放入三文鱼。
5、三文鱼煎至一面金黄后翻面,把另一面也煎至金黄后放在盘子里备用。
6、锅里不用放油直接倒入培根碎翻炒。
7、培根炒香之后倒入菠菜和洋葱翻炒,洋葱出香味菠菜稍微炒几下就可以出锅,倒在一只干净的盘子中央。
8、锅里倒入橙汁加热。
9、橙汁慢慢加热到起泡之后加入适量的黄油,将黄油推散均匀融化在橙汁里。
10、最后把三文鱼整齐的叠放在炒好的蔬菜上,用茶匙将熬好的橙汁浇在三文鱼上即可。
橙汁和牛奶不能一起喝。会影响两种物质的营养价值。牛奶本身属于大分子的食品,对于肠胃来说,不易消化吸收,橙子富含大量的维生素C,两种饮品同时饮用,会导致橙汁中的维生素被蛋白质破坏,并且会造成患者出现消化不良的症状。而且牛奶中的蛋白质遇到橙汁中的酸性物质,也会发生凝固变性,会生成难以消化吸收的凝胶,更会造成腹胀,腹泻的症状。所以不建议牛奶和橙汁一同饮用,并且橙汁也不可以和虾、猪肉一起食用,会造成患者出现腹泻、腹痛等情况。牛奶和橙汁最好间隔半小时以上。或者选择上午和下午分开喝,这样可以减轻胃肠道的负担。
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