饮食
本文目录
1、章鱼的营养价值
2、女人吃章鱼的好处
3、吃章鱼禁忌
章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。章鱼还富含牛黄酸,能调节血压,适用于高血压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。章鱼性平味甘,无毒,可以入药,具有补气养血、收敛生肌的作用,是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。章鱼章鱼精氨酸含量较高,还有增强男子性功能的作用。
通乳补虚,章鱼具有补气养血、收敛生肌的作用,是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。
美容、减肥,章鱼富弹性的肉质合大量的胶原蛋白,可使肌肤皱纹减少,富有光泽和弹性,还适合当做减肥时的食材,常吃还可以抗衰老、帮助造血。
章鱼具有补血益气的作用,对于妇女产后乳汁不足、气血亏损特别有功效。心血管疾病患者可选择吃章鱼,作为动物性蛋白质的主要来源。
吃章鱼忌讳和富含鞣酸一起吃,会加重肠胃负担,而常见富含鞣酸的食物有茶叶、柿子、酸枣、竹笋等。
吃章鱼的时候忌讳与寒性食物一起吃,因为章鱼本身就属于性质寒凉的食物,若是一起吃,会导致体内的寒性加重,可能会引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。而常见的寒性食物有海藻、螃蟹、海带、茭白等。
另外,体质偏寒、爱喝酒等特殊人群最好不要吃章鱼,会导致体内寒症加重。而章鱼体内的蛋白质里含有大量的嘌呤,与啤酒这种嘌呤含量过高的食物一起食用,可能会引起痛风。
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